[...] sie dowiedziec prawdy o Metanabolu. Jak to jest naprawde? Kazdy mowi inaczej. Glownie chodzi mi o skutki uboczne. Czy jesli bym cos przytyl, albo przybral na sile, czy jakbym przestal brac to by mi to wszystko zeszlo? Jeden mowi ze strasznie szkodzi, a drugi ze nic mu nie jest i nie bylo. I jaki rodzaj Metanabolu jest najlepszy? Jestem [...]
Witam! Od 12 tygodni stosuje trening FBW. Myślę że czas przejść na inny trening lecz mam taki problem nie wiem jaki trening będzie dla mnie najlepszy?Moim celem jest masa.Może HST? Chciał bym taki trening po którym czuł bym się zmęczony i maksymalnie napięty "wracać z siłowni na czworaka, nie mieć sił na utrzymanie szklanki w ręku" (tego nie [...]
[...] dni siłowe lubie uzywać bcaa,ponieważ nie czuje dyskomfortu mięsniowego na aerobach,a w dni aerobowe przed katabolizmem. I moje pytanie brzmi,kiedy lepiej używać ? W dni siłowe to napewno po siłowni. Ale w dni aerobowe niewiem,czy przed czy po,jak sądzicie? Zeby nie było głupich porad,dieta jest B,T,W trzymam elegancko i powoli obcinam W... Pzdr
Witajcie. Jestem tutaj nowy więc proszę o wyrozumiałość jakby coś było nie tak. Mam 20 lat, ważę 75 kg, jestem osobą która dopiero zaczyna swoją przygodę. Jestem w posiadaniu: ławki (zdjęcie z allegro, mam inny kolor ale oprócz tego taka sama) , gryfu prostego oraz dwóch gryfów do hantli i obciążenia 50kg, jest to taki mały zestaw na ktorym będę [...]
Witam, właśnie zaczyna znowu ćwiczyc na siłce po 2,5 letnim postoju. Prosił bym o dobry trening na jakieś 1,5-2 miechy na początek. Waga około 90 wzrost 188. wyciskałem około poł roku temu 80-82 na klatke na sztandze, myśle że teraz 75 bez porblemu bym podniusł wtedy to bylo tylko takie sprawdzenie ale przed wakacjami warzyłem 10kg mniej i 80 [...]
[...] długo będę musiała czekać na rehabilitację. w międzyczasie byłam u prywatnego specjalisty, który stwierdził uraz rzepki. W trakcie całego leczenia miałam dwa nawroty, czyli jak już było lepiej, to znów noga zaczynała mi puchnąć. Właśnie teraz mam znów bardzo spuchniętą nogę, nie mogę chodzić bo bardzo boli. Nie wiem co mam teraz robić. Dodam, że [...]
Witam we flakonie z propkiem z EAP mam takie dziwne kryształki , śa one dłuższe osadziły sie na dnie i na bokach flakonu co to jest ?? czy propek nadal dobry ?? co trzeba zrobić żeby tego nie było i żeby propek działał jak należy ??
[...] zdaję sobie sprawę, że takich tematów na forum było więcej niż to forum ma dni, ale bardzo proszę o jedną konkretną odpowiedź dot. clenu. %-) Mam clena tabsy 40mcg, czy jak np mam dawke 80mcg na dzień, to biorę te 2 tabletki naraz, czy jakoś oddzielam? (np 1 rano, 2 po południu) Druga sprawa robię 2tyg on 2 off z efką, ile robić przerwy po 2 [...]
Witam, jestem na cyklu 5 miesiąc, dzisiaj przy iniekcji, gdy odciągnąłem tłoczek nie było powietrza, ani krwi tylko coś co wyglądało jak tłuszcz/ropa(nie ma żadnego stanu zapalnego nic nie boli) dodam, że jakoś 95% iniekcji poszło w prawy pośladek(ta też docelowo miała iść w prawy ale ten "tłuszcz" mnie zniechecił) wiec pytanie do was. wiecie co [...]
[...] przeglądanie tego.Powoedzcie mi czy w warszawie jest tylkojedna sekcja bjj,wszesdłem na strone www.bjj.pl i wszystko było fajnie dopuki niezobaczyłem ceny treningów( 130zł) jak dlamnie to ciu zadużo powiedzcie czy są jakieś tańsze sekcje?albo moze zamiast bjj rónie dobre bezdą zapasy w stylu wolnum czy judo????? z gory dzieki za pomoc! "Karate [...]
witam, rozpoczynam redukcje tkanki tłuszczowej kupiłem olimp termo speed extreme i pytanie do was jak to dawkować? pracuje na dwie zmiany 6-17 i 15-24. gdy pracuje w godzinach 6-17 to obiad jem około 17.30 a gdy pracuje na drugą to około 13 lecz wstaje około 9. jak go dawkować żeby było ok?
Witam, miałem prawie 2 miesiące przerwy od siłowni. Jak robiłem przerwę z powodu kontuzji było 83,7kg. Przed chwilą stan wagi to 79,6 :(. Codziennie jak staje na wagę leci 100-200g. Czy to możliwe ? Pomóżcie ratować moją wagę
[...] mnie pobolewać plecy, a dokładnie lewy najszerszy. dzis bol sie nasilil i przy głebszym skrecie przez prawe ramię ból jest bardzo silny. co mogło spowodować tą kontuzję i jak mogę sobie pomóc? dodam tylko że ze 2 miesiace temu mialem podobny problem i musialem na 4 dni spauzowaz z silownia ale po 4 dniach juz nie odczuwalem bolu. cwiczenia [...]
Witam. Od jakos pol roku stosuje potreningowo Carbo Pur. I Carbo zawsze bylo takie sypkie powiedzmy jak sol... Dzisiaj otworzylem kolejny worek i konsystecja proszku przypomina make... i jakos inaczej pachnie jak poprzednie worki. I teraz mam pytanie czy to normalne? Bo sie troche zdziwilem... Pozdrawiam
Cześcc Wszystkim mam problem nie wiem jak dawkowac TS wszedzie piszą inaczej powiecie mi jak by było najlepiej ? a i czy jesli dokupil bym L-karnityne do Thermo Speeda To w czyms zaszkodzi ?
[...] jej dostac,kiedys tej efedryny w listkach bylo wszedzie pelno,a teraz dzwonie po moich znajomych i mowia ze tez braki.ja jestem z koszalina,moje pytanie czy u was tez sa jakies problemy ostatnio z efedra?jak nie to napiszcie mi z jakiego rejonu jestescie to dryndne do jakiegos znajomego z tamtad niech mi poszuka,dryndnalem do goscia z [...]
Panowie powiedzcie mi jak to wygląda z efektami po cypio leci 350mg tygodniowo kończę 4 tydzień i efekty niemalże zerowe, podlalo mnie trochę wodą ale to było by na tyle siła w miejscu stoi podobnie sylwetka(obecnie jestem na redukcji).
[...] żadnego użycia. Jest też praska na nogi. Sprzęt jest rozkręcony i gotowy do odbioru. Chcę 40zł bo tylko mi graci. Stan uznam za dobry. Jest nawet skos dolny. Oczywiście stojaki są razem z ławką. Jedyne co szkodzi to siodełko bo jest lekko nadłamane ale można ćwiczyć i cóż.. takie po prostu było jak je kupowałem 5 lat temu. Mieszkam na [...]
[...] pytanie, jutro sylwester, dzisiaj mamy 30grudnia i skończyłam brać i wybieram się do znajomych jutro. Jak się napije szampana czy winka z umiarem coś się stanie? Ma ktoś jakieś doświadczenie? Ogolnie ide z nastawieniem ze nie będę pic, ale coś kusi od środka, rozumiecie. Dodam ze miałam szczekający kaszel, katar i bol przy mówieniu. Teraz [...]
Witam! Mam pewien problem. Otóż mam w zwyczaju jeść na śniadanie płatki owsiane z jogurtem (250-300g) i owocami. Jak dotychczas nie było problemów, tak teraz zaczynam mieć problemy żołądkowe. Nie mam co prawda biegunki, ale w żołądku zbierają się gazy, i jest ogólnie napompowany - typowe objawy nietolerancji laktozy. I tu moje pytanie - nie jest [...]
